运动训练的长期性与阶段性 运动训练的长期性是实现运动员全面发展的必经之路 阶段性是运动训练长期性过程中的具体表现形式 不同的训练阶段有不同的训练目标和任务 合理规划各阶段训练内容，有助于提高训练效率 长期性和阶段性的有机结合是成功训练的关键
